martes, 26 de agosto de 2014

Ferial Almería 2014 con Club patinaje Patinalmeria

Los patinadores y amigos del Club Patinalmeria hemos quedado en la barra del Burana, en paseo de Almería junto al cervantes!!!! Dicen que hasta las 14 valen 2€ las cosas.. los que sean puntuales tendrán premioo!! jjejeje


_Tendremos abanicos gratis!!

Sois todos bien venidooss!! Avisad al 610507272.. nos vemos mañanaa!!

jueves, 21 de agosto de 2014

Cartel Feria Patinalmeria 2014


Preparándonos para la feria de Almería 2014 con el Club Patinaje DC. Patinalmeria!!!
Te animas a asistir el Miércoles a medio día?


Evento Facebook:
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patinalmeria@hotmail.com
688905505 - 610507272
www.cdpatinalmeria.org


miércoles, 20 de agosto de 2014

Almería Feria del Medio día!! III Quedada Rollerferia sin patines Club Patinalmeia





Buenas tardeess!!! 

Se acerca la feria de Almería y como todos los años tenemos muchas ganas de quedar y pasar un buen día entre abonados, alumnos y amigos del Club Patinalmeria!!

Proponemos en principio el Miércoles de feria al medio día para reunirnos sin patines.


Amigos, risas, baile, buen rollo y mucha diversión y buena gente... ;)

Podremos superar la asistencia y buen día del año pasado?? jejeje Depende de tí!! tu asistencia es importante.. 

**Obligatotorio dejarse los patines en casa, traerse las ganas de divertirse, conocer gente y pasarlo muy bien!! jeje

Los que seáis abonados traeros la camiseta, azul a ser posible para ir todos a juego que llama más la atención, si no.. cualquier otro color.

Los que no tengáis camiseta podéis traeros una de color similar, así nos encontraremos fácilmente entre tanta gente.
Iremos dando más información y detalles.

Para cualquier otra información tlf:610507272 o por evento facebook:
https://www.facebook.com/events/1472586192992414/1472586196325747/?notif_t=event_mall_comment







sábado, 16 de agosto de 2014

Clases de patinaje gratis en Almería- Actividades y juegos en patines para niños y adultos - Viernes 15-Agosto



Ayer día de aprender a patinar en Almería con las clases de patinaje y juegos sobre patines gratis!!

Grandes y pequeños disfrutamos de una jornada divertida sobre ruedas con el club Patinalmeria.

Estuvimos  haciendo conos (slalom), aprendiendo transiciones y giros en patines, practicamos hockey y jugamos un partido con los niños , he hicimos un circuito de obstáculos para todos..
Nos despedimos del curso patinaje hasta Septiembree!!!

Esperamos volver a vernos pronto.. disfrutaremos de las vacaciones pero seguiremos organizando rutas y actividades de patinaje.



610507272-688905505
patinalmeria@hotmail.com










ESCUELA DE PATINAJE EN ALMERÍA Y CLUB DEPORTIVO CD. PATINALMERIA.

Para cualquier consulta:

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jueves, 14 de agosto de 2014

Curso iniciación+Clinic patinaje velocidad en Almería- Fotos

Este fin de Semana en Almería se realizó un curso de iniciación a la velocidad (Sábado) y una clinic de Velocidad(Domingo) organizadas por el Club Patinalmeria y Club Alborán respectivamente.

Sin duda una experiencia de patinaje fantástica!!! Con especial mención para Ernesto Santiago que impartió  ambos cursos, un placer haberlo tenido entre nosotros y aprender tanto de el.

(8 veces CAMPEÓN NACIONAL absoluto de CUBA , campeón de ESPAÑA e ITALIA master)
 Entrenamiento y estiramientos sin patines, para comenzar la jornada con fuerza y bien preparados.

 




Por la tarde...ejercícios con patines individuales y en grupo. Poniendo a prueba nuestras fuerzas y ruedas..jejeje


       Para finalizar..los estiramientos con patines, sin duda se estiran los músculos mucho más.

       Aprendiendo a girar con los patines, poner bien el peso y los pies a veces no es una tarea tan sencilla como parece, aún así el grupo de iniciación lo hizo muy bien.. Enhorabuenaa!!


ESCUELA DE PATINAJE EN ALMERÍA Y CLUB DEPORTIVO CD. PATINALMERIA.

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patinalmeria@hotmail.com
688905505-610507272

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Como evitar los calambres en deportistas - Alimentación

Os dejamos un artículo interesante para evitar los calambres en deportistas, ya sean patinadores, ciclistas, runner...etc
Esperamos que os sirva de ayuda!!!
Recuerda que si haces deporte intensivo debes cuidar tu alimentación y estilo de vida..


Las personas deportistas son propensas a los calambres durante el ejercicio o por la noche al
dormir. Los calambres se deben a la contracción involuntaria de un músculo, y aunque es difícil
localizar el origen de un calambre, en la mayoría de los casos se deben a falta de minerales
como el potasio y el magnesio, calcio o sodio, deshidrataciones o la combinación de varias de
estas deficiencias. Para evitarlos toma:

→ Agua con sales minerales, al sudar no sólo pierdes líquido, también pierdes minerales como el
sodio, de ahí el sabor salado del sudor y potasio principalmente, y algunas vitaminas como la C.
Hidrátate con bebidas isotónicas que aporten electrolitos como el magnesio, potasio, calcio y
sodio principalmente.

→ Alimentos ricos en Vitamina E, es una vitamina antioxidante que actúa como "barrendero" de
los radicales libres que pueden estar acumulándose en los músculos agotados por el esfuerzo y
ser la causa de los calambres. Una de las mejores fuentes de vitamina E es el aceite de germen
de trigo, también el aguacate, el aceite de cártamo, de maíz, la avena natural y las moras y
arándanos.

→ Magnesio, este mineral relaja los músculos y ayuda a evitar calambres, lo encuentras en el
arroz integral, los plátanos, las legumbres, la soja, los aguacates y la avena.

→ Potasio, a los deportistas no nos falla el plátano a la hora de nombrar un alimento rico en
potasio, y es que es una buena fuente de este mineral necesario para la contracción muscular
y la transmisión de los impulsos nerviosos. Otras buenas fuentes de magnesio son los
albaricoques secos, las patatas asadas, las pasas y ciruelas y la mayoría de las frutas y verduras
aportan este mineral.

→ Calcio, este mineral no sólo mantiene los huesos fuertes, también ayuda a absorber el
magnesio que se encarga de relajar la musculatura. Un vaso de yogur natural al día o de leche
es la mejor forma de prevenir calambres.

http://www.sportlife.es/nutricion/articulo/que-comer-para-evitar-los-calambres

ESCUELA DE PATINAJE EN ALMERÍA Y CLUB DEPORTIVO CD. PATINALMERIA.

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martes, 12 de agosto de 2014

Escuela Municipal de Patinaje Almería en Septiembre con CD. Patinalmeria



Club de patines y Escuela municipal de patinaje en Almería.

CD. Patinalmeria ofrece clases y cursos de patinaje para niños y adultos en Almería. Aprende a patinar de forma divertida y cómoda con nuestros cursos, conocerás gente y podrás asistir a rutas en patines, actividades, juegos y jornadas de patinaje y mucho más.
Clases especiales de patines solo para niños con las Escuela Municipal y clases en horario común para adultos y niños con el Club, donde los padres podrán aprender y disfrutar de una afición saludable y divertida con sus hijos.
Infórmate de todos nuestros horarios y cursos sin compromiso 668905505 - 610507272

Reserva tu plaza y no te quedes sin patinar!!

Inscripciones a:
Email: 
patinalmeria@hotmail.com  
Teléfono Club: 
688905505   
Movil: 
610507272   
Contacto: 
Mª del Mar Juarez    
Si quieres conocernos y ver lo que hacemos, puedes visitar también:
  



Cursos y clases de patinaje en Almería para verano - Club Patinalmeria


No te quedes sin tus clases de patinaje en verano!!! 
Cursos, clases particulares y opción de alquilar patines para rutas o clases.

Prueba a patinar un día y decide si te gusta!



**Oferta clases particulares para dos personas y opción de desplazarnos para grupos a partir de 5 personas, consultar. (Toyo, Retamar, Aguadulce, Roquetas... )

Patinaje Almeria y Clases/Cursos de patines con
ESCUELA MUNICIPAL DE PATINAJE ALMERÍA Y CLUB DEPORTIVO CD. PATINALMERIA.

Para cualquier consulta:
688905505-610507272(Whatsapp)
patinalmeria@hormail.com

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viernes, 8 de agosto de 2014

Patinaje Urbano por Almeria. Fantástica ruta Roller!!

Fantástica Ruta de Patinaje Urbano por Almeriaa!!
Con motivo de la visita de un par de compañeros patinadores de Madrid.. salimos a patinar por el Centro de Almería, disfrutar de las calles peatonales y hacer un poco de turismo nocturno..

Nos lo pasamos genial y nos hizo mucha ilusión su compañía, esperamos que sigan viniendo todos los veranos como hasta ahora!! Almería es estupenda y merece la pena visitar ;)


Foto con nuestro amigo Nicolás Salmerón en la Puerta Purchena.





Foto patinadores en la Catedral de Almería, al igual que el año pasado... no pudimos resistirnos a pasar por la plaza y echarnos una fotillo jejeje



Visitando la estrella de Ridley Scott que hay el lado del cine Cervantes de Almería.

 Cada vez hay más estrellas!! :D





y cómo no... repusimos fuerzas en La Mazmorra... nuestros compañeros Roller se quedaron impresionados de las tapas que se incluían con la bebida.. Cenamos de maravilla.







Patinaje Almeria y Clases/Cursos de patines con
ESCUELA MUNICIPAL DE PATINAJE ALMERÍA Y CLUB DEPORTIVO CD. PATINALMERIA.

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Patinaje de iniciación Almería- Puerto, Nicolás y Marítimo!!


 

 Patinadores de Almería que asistieron a la ruta de iniciación de patinaje por el Puerto de Almería, Parque Nicolás Salmerón y paseo Marítimo de Almería.

Patinaje relajante y fresco por la noche para combatir el calor y la pereza!! ;)

Te animas a la Próxima?

La mayoría de rutas que organizamos son para todo el mundo sin importar que sean abonados al Club de Patinaje Patinalmeria o no... queremos fomentar el patinaje para todos los niveles y edades.!!
Así que no lo dudes más.. serás bienvenido y te ayudaremos en todo lo que necesites..






Estrenando Patines nuevooss!!!
Preciosos.. cada vez tenemos más surtido entre nuestros patinadores.. enhorabuenaa!!!

Recordamos que disponemos de descuentos para tiendas de patinaje especializadas
Rollertown y Patinaventura.. échales un vistazo!



ESCUELA DE PATINAJE EN ALMERÍA Y CLUB DEPORTIVO CD. PATINALMERIA.

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ESCUELA DE PATINAJE EN ALMERÍA Y CLUB DEPORTIVO CD. PATINALMERIA.


Aprender a bajar y subir escalones con patines es sencillo con ayuda, Los alumnos de la Escuela  de patinaje y Club Deportivo Patinalmeria estuvieron practicando rampas y escalones, 
haciéndolo estupendamente.


 Los peque roller  aprenden a pasos de gigantess!! Con muchas ganas de patinar y pasar un rato divertido son los campeones de la clase sin duda.. 


 Si quieres aprender a patinar de forma rápida y sencilla con ayuda, no dudes en ponerte en contacto con nosotros, nos adaptamos e intentaremos adaptarnos  de la mejor forma posible a tus necesidades.

ESCUELA DE PATINAJE EN ALMERÍA Y CLUB DEPORTIVO CD. PATINALMERIA.

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martes, 5 de agosto de 2014

Patinaje urbano nocturno por Almería con CD. Patinalmeria. No te lo pierdass!! ;)



Este Jueves hemos propuesto una ruta urbana nocturna para pasar un buen rato sobre patines y tomarnos después algo.



Patinaremos por la rambla, el paseo, zona de la catedral y calles peatonales.






Está pensada para un nivel de patinaje medio y alto, será necesario saber girar y frenar.


Si tenéis dudas sobre vuestro nivel simplemente preguntad ;)

si ya habéis venido a alguna ruta urbana o soléis venir con nosotros... lo más seguro es que estéis preparadoss!! Así que nos vemos a las 21:15 en la explanada de las Almadrabillas frente edifícios presidente.

Protecciones aconsejadas, los menores deberán ir acompañados de un adulto responsable.

610507272 - 688905505

www.cdpatinalmeria.org