miércoles, 26 de noviembre de 2014

Por qué #patinar? #Beneficios del #patinaje


El patinaje es un de los deporte tal vez mas completos, y a la vez pasa de puntillas para el gran público. Si se conociera que pueden llegar a aportar más beneficios que otros deportes, tanto para mayores como para niños, la cosa sería diferente.



Estos son algunos de sus múltiples ventajas:


Ayuda a mantener o perder peso: El patinaje te permite quemar muchas calorías. Si patinas una media hora, a una velocidad estable y moderada, puedes quemar unas 300 calorías.

Mejora tu resistencia física: En muchas ocasiones el patinaje es un entrenamiento para grandes ciclistas y esquiadores de fondo.

Ejercita tu equilibrio: Mejorándolo, ya que el equilibrio es la base en este deporte.

Cuida y fortaleces tus pulmones y tu corazón: Como deporte aeróbico que es, mejora todo el sistema cardiovascular y respiratorio de tu cuerpo.

Incrementa la coordinación motriz: Gracias a esto somos capaces de girar, hacer figuras…

Modela y fortalece tu cintura, abdomen y glúteos: Son los grupos musculares que más trabajan y, por tanto, definen más esas zonas. Trabajan músculos como el cuádriceps, los gemelos y los glúteos, entre otros.
Activa tu circulación sanguínea: Trabajas el corazón, lo fortaleces y este es capaz de bombear más fuerte en cada latido, nutriendo nuestras células con mayor frecuencia. Además, el intercambio gaseoso mejora, con lo que nuestra condición respiratoria aumenta.

Es un desestresante natural: Como se dice popularmente, “quemamos adrenalina” desconectamos de la rutina diaria.

Mejora el humor: Echando unas risas con los compañeros que lo practiques.

Las recomendaciones sobre seguridad básicas son prácticamente las mismas que para montar en bicicleta. Rodilleras, coderas, casco y guantes y sobre todo algo reflectante y luminoso si se sale a practicar cuando es de noche. Asimismo, es aconsejable no meterse en pleno tráfico de una gran ciudad.

AHORA BIEN... SIGUEN TENIENDO DUDAS EN CUANTO AL PATINAJE.?? QUE ESTAS ESPERANDO... A RODAR,...!!!


Gran Artículo que compartimos al 100%  !!!!! :D
http://www.universodepatines.com/porque-patinar/




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miércoles, 19 de noviembre de 2014

Fotos III Marcha en #Almería sobre ruedas- Patinalmeria Club y #Escuela de #patinaje.




Almeria III Marcha sobre ruedas álbum de Fotos.



 Discurso antes de la salida de la Marcha, por el día mundial sin Alcohol.


Preparando los sorteos de Patinalmeria.
 Algunos compañeros de patinaje en la primera vuelta..

 Foto de familia..Dónde os habéis metido el resto para la foto?? jejeje
Que gran día!

 Salida de la Marcha sobre ruedas en Almería...Gooo!!! :D
Patinaje para todos

 Día en familia.

Luciendo dorsales!!


 Los niños y más peques de la casa disfrutando de un día sobre ruedas en bici y patines.
Sin duda la alegría de estos eventos..

 Concierto gratuito de Son de Akí
Cuatro premios de los sorteos!! Ruedas, conos , masterclass+pulseras, curso gratuito+reflectantes..
un buen día para nuestros chicos!! jejeje


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miércoles, 12 de noviembre de 2014

Día Mundial Sin Alcohol- III Marcha Sobre #Ruedas #Almeria




Este 15 de noviembre apoya la Marcha sobre ruedas por el Día Mundial Sin Alcohol Almería 2014!!

INSCRIPCIONES GRATUITAS :
patinalmeria@hotmail.com o 610507272 (nombre,email,tlfno y dni)

Niños, jóvenes y mayores disfrutarán de esta jornada organizada por el Ayuntamiento.
Tráfico de la Rambla cortado, exhibiciones, sorteos de: material , camisetas, mochilas, reflectantes, clases de patinaje y rutas en bici!!!

CONFIRMA TU ASISTENCIA, COMPARTE O INVITA A TUS AMIGOS!! 

EVENTO EN FACEBOOK:https://www.facebook.com/events/1541609106074001/

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jueves, 6 de noviembre de 2014

#Patina en #Almeria - cursos patinaje niños y adultos

Ya ha comenzado Noviembre!! 
¿Cómo puedes apuntarte a los cursos de patinaje? 

Tan solo envíanos un email a patinalmeria@hotmail.com o llámanos por teléfono para informarte y comienza cuando quieras!
Cursos para niños y adultos.. No te quedes este año sin patinar!!





miércoles, 5 de noviembre de 2014

Fiesta patinaje #Almeria - III Aniversario Club patinalmeria



Con motivo del TERCER ANIVERSARIO del Club y 


Escuela Municipal Patinalmeria os invitamos a una 

jornada de patinaje gratuito

 Todos los patinadores de Almería sin importar nivel de patinaje o edad 
estáis invitadooooos!!


 No te lo pierdas, será un día genial con diversión asegurada! 



En la pista deportiva de atrás del Auditorio Municipal Maestro Padilla

de 10:00 a 14:00.



Ya sabéis que es un evento ABIERTO A TODOS, abonados, alumnos, exabonados y amigos del club o cualquier patinador que quiera asistir, para tener una jornada de convivencia,reencontrarnos, hacer amigos y ponernos al día!! 

Una jornada para toda la familia y amigos..

LO PASAREMOS GENIAL Y COMPARTIREMOS ESTA MAGNÍFICA AFICIÓN Y DEPORTE QUE TANTO NOS GUSTA Y SUS DISTINTAS MODALIDADES :D

10:00   - INICIACIÓN SLALOM (Conos)
            -INICIACIÓN SALTOS

11:00   -INICIACIÓN AL HOCKEY, 
            -JUEGOS
            -,PACHANGUILLA.

12:00   -INICIACIÓN A LA VELOCIDAD,
            -JUEGOS
            -EXHIBICIÓN 
            -RELEVOS
            -CARRERAS 

13:00  -GINCANA CON PRUEBAS..
           -JUEGOS PARA NIÑOS
           -SORTEOS

 14:00 - COMIDA.






SI QUIERES APRENDER A PATINAR..acércate para informarte y te ayudaremos en lo que necesites!! ;)

Un año más estamos encantados de compartir este día contigooo!!!


*si sabes seguro que asistirás a las tapas dínoslo en el evento para ir cuadrando las reservas!! ;)

Comparte el evento y pasa un día de lujooooo lleno de celebraciónn!!

Evento en facebook: https://www.facebook.com/events/833830393346675/?ref_dashboard_filter=upcoming



http://escuelas.pmdalmeria.com/entidad/cdeportivo-patinalmeria
cdpatinalmeria.org

lunes, 3 de noviembre de 2014

#Roller Halloween en patines #Almeria 2014 -Club Patinalmeria

Almeria patina en Halloween 2014!!
 Los miembros y alumnos de la Escuela Deportiva Patinalmeria y algunos patinadores amigos, nos reunimos en unas jornadas de patinaje por motivo de Halloween y el día de todos los Santos.

Nos dimos cita en la Plaza de las Almadrabillas frente Edf. Presidente, comenzamos con dos horas de clases para patinadores grandes y peques y juegos para los niños..pillapilla en patines, circuitos de habilidad, y muchos más.. La verdad es que disfrutamos todos como niños!!

Ofrecimos ayuda para aquellos que querían aprender a patinar o probar por primera vez, y a las 20:00..rutilla de patinaje por el Paseo Marítimo en la que se animaron a participar grandes y pequeños, algunos por primera vez.
Para aquellos más atrevidos y cañeros.. ruta urbana después de las tapass!!!

Con ganas de repetir el año que viene otra vez... te animas a pasar una noche de muerte en patines?
















 Preparados para la ruta  de patinaje urbano por Almería!! Esperamos dar mucho miedo..jejeje


Guapísima nuestra patinadora y velocista Pili!! Un disfraz de calabaza que nos enamoró.. con lentillas a juego y todo.. jejej


Cenando de Tapas en La Barca, Junto la Antártida, un bar que nos gusta frecuentar ya que tiene buenos precios y los refrescos incluyen tapa!! Estupendo para aquellos que tienen niños o no consumen alcohol.. así todos salimos ganando ;)