VI Patinada Navideña Almería.

Feliz Navidad Compañeros y amig@s!  

Este año por 6ª vez consecutiva , La Escuela Patinalmeria Organizará una Ruta Navideña en Patines de Papas y Mamas Noel , duendecillos y cualquier motivo navideño que se te ocurra!! ;)

Está Prevista para el Jueves 21, a falta de ultimar  posibles actividades y horarios.

JUEVES, PATINADA NAVIDEÑA URBANA

20:30-21-00 en las Almadrabillas, explanada junto kioscos y Skatepark, ( entre ego y paseo maritimo)

Actividad Para Adultos, Jóvenes y niños que sepan patinar bien y vayan acompañados de un adulto  ;)

Habrá que dominar un poco más el freno  y patinar con seguridad.

Después celebraremos la Navidad con un Americano y Tapas Navideñas ! ^_^ 

VIERNES - #PEQUERUTA NAVIDEÑA-
Quedada a las 17:00 para todos los niveles y especial NIÑOS E INICIACIÓN, podrán venir los niños por el paseo Marítimo sin necesidad de que acompañen los padres ( con consentimiento escrito de los mismos)

Cada uno será responsable de su seguridad, es obligatorio el uso de casco y protecciones, sobre todo para los niños.

Para cualquier duda o consulta puedes contactar por whatsap o llamar al 610507272

Evento en Facebook  https://www.facebook.com/events/196068507625981/

#Patinaje Urbano en Almería entre semana

 Patinaje improvisado en Almería ayer Martes!

Debido al viento que hacía por la tarde, los alumnos de iniciación decidieron cancelar las clases de patinaje de la tarde... pero algunos compañeros decidieron salir a patinar.

Empezamos de forma suave, recorriendo los carriles bici (Que pronto serán también carriles de patinadores gracias a la nueva ordenanza) e improvisando el recorrido de la ruta, descubriendo nuevos carriles bici que todavía no habíamos patinado.

Patinaje muy gratificante con un buen nivel, terminamos cansados y muy contentos. Fue maravilloso recorrer tantos kilómetros por calles lisas y carriles bici, gracias al ayuntamiento de Almería y su plan de movilidad sostenible podemos patinar por más zonas de Almería de forma segura.


Si te gusta patinar y buscas un deporte para tonificar y divertirte a la vez, que te aporte esa sensación de libertad y felicidad cuando vuelves a tu casa...te aconsejamos que pruebes el patinaje. A nosotros nos conquistó hace años!!

Descubrimos nuevos rincones de Almería y algunos graffitis muy originales, donde no pudimos resistirnos a echarnos una foto jejeje

Al llegar a casa, nuestra monitora Mar aprovechó a sacar el perro en patines, una forma fácil y divertida de que si perrilla haga también ejercício y recorra más distancia en el mismo tiempo, Sin duda a ella también le gusta este deporte y compartir más tiempo con su dueña. Si tienes perro te animamos a que lo pruebes ;)


Aswings: Aplicación para Android de patinaje.

Patinaje Almeria y Clases/Cursos de patines con
ESCUELA MUNICIPAL DE PATINAJE ALMERÍA Y CLUB DEPORTIVO CD. PATINALMERIA.

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#Ordenanza regula #patinadores en #Almeria. Noticia del Ideal

Como ya sabéis el Club y escuela Patinalmeria entregó una solicitud para que los patinadores estuvieran reflejados en la nueva ordenanza y lo hemos conseguido!! Compartimos el artículo de el periódico Ideal de Almería.
Compartiremos con vosotros la ordenanza cuando se abra el plazo de alegaciones como nos ha notificado el ayuntamiento.

¿Qué os parece la noticia?

El borrador de la futura ordenanza municipal de peatones y ciclistas recurre a un modelo muy similar al implantado en ciudades como Sevilla, Zaragoza o Vitoria

Escrito por:

• @MiguelCarceles
 
• ALMERÍA
• 
  

La ordenanza está ahora mismo solo en un borrador abierto a la discusión ciudadana y política. Pero de quedarse tal y como está, Almería se convertiría de golpe y porrazo, sin pasos intermedios, en una de las ciudades más avanzadas para la movilidad peatonal y ciclista de España, engrosando el grupo que actúa como locomotora y que hasta ahora conforman Barcelona, Zaragoza, Sevilla o Vitoria entre otras. El texto normativo, de 27 páginas y 51 artículos, supone un auténtico revulsivo y un irrevocable avance en la senda de hacer de la bicicleta una herramienta básica de la movilidad urbana y un elemento perenne en el imaginario visual de la capital de la provincia.

MÁS

• Las calles de un único carril de circulación tendrán la velocidad limitada a 30 por hora

Por poner algunos ejemplos, el borrador de Ordenanza de Circulación de Peatones y Ciclistas de Almería –que será suplementario a la Ordenanza General de Tráfico cuya última modificación se produjo en el año 2004– conllevará cambios tan importantes como la pacificación generalizada de la circulación a motor en los barrios, la elevación a la posición de supremacía del peatón como elemento básico de la movilidad y principal actor a defender, y la más clara definición de la bicicleta como un actor que comparte en pie de igualdad las vías con los vehículos a motor y con los peatones.

La punta de la pirámide

La excusa para la aprobación de este nuevo texto normativo ha sido la ejecución en Almería del Plan Andaluz de la Bicicleta, una obra de infraestructura que ha elevado a cerca de 70 kilómetros las vías ciclistas existentes en la capital. Ahora, con una densa y tupida red de vías exclusivas para el uso de la bicicleta como vehículo de movilidad, el Consistorio quería adaptar su normativa para potenciar su uso y aclarar los posibles conflictos que se generen en el día a día. Sin embargo, gran parte del texto está dedicado a otro acto, mucho más débil: el peatón. Cuenta con un título propio. Y de aplicarse en su totalidad, reinará en la pirámide de la movilidad.

En su artículo 17, el borrador de ordenanza ya establece que, además de las zonas peatonales, las zonas residenciales y las zonas 30 serán espacios de prioridad peatonal. Y que en ellas el resto de actores –bicicletas o vehículos a motor– son invitados que deberán siempre circular con precaución y adecuar la velocidad –por ejemplo, a 20 en zonas residenciales o a 10 en zonas peatonales con circulación eventual de vehículos para el acceso a aparcamientos o garajes–.

No obstante, es la bicicleta el elemento de la movilidad a la que el borrador de ordenanza le dedica mayor espacio. Y en su aplicación puede aclarar lo que hasta hoy es fuente de polémica en las discusiones ciudadanas. Por ejemplo:¿puede circular una bicicleta por la calzada si en la misma vía hay un carril bici?Según el borrador, la bicicleta podrá hacerlo en función de la velocidad a la que circule y de la propia seguridad. Por ejemplo, los carriles bici a nivel de acera obligan a una velocidad adecuada a la posible aparición de peatones en las inmediaciones. Así que si un ciclista quiere circular más rápido, lo más apropiado será hacerlo por la calzada. «Cuando exista algún tipo de vía ciclista, circularán preferiblemente por ella, pudiendo utilizar la calzada siempre que no circulen a una velocidad anormalmente reducida», aclara el borrador.

No obstante, y aquí hay una novedad expresa respecto de la normativa vigente en la actualidad, los carriles bici segregados (esto es, todos menos las ciclocalles) no solo serán de utilidad a los ciclistas, como hasta ahora. Si bien a día de hoy se puede sancionar a un patinador que circule sobre las pistas ciclistas, el borrador de ordenanza prevé que los carriles bici puedan ser utilizados por otros actores. «Podrán ser utilizadas [las vías ciclistas] para la circulación en bicicleta, sillas y triciclos de personas con movilidad reducida, patines, monopatines y similares», advierte el texto. Se trata de una copia de la normativa vigente en la ciudad de Sevilla, en donde la cota cero a la que se han construido los carriles bici ha servido para mejorar la accesibilidad a las personas con movilidad reducida, una de las asignaturas pendientes en las ciudades.

El texto normativo, que aún tendrá que pasar la aprobación plenaria y el periodo de alegaciones, prevé también la circulación de bicicletas por zonas peatonales con la excepcionalidad de que deberán adecuar en todo momento su velocidad a la de los viandantes y bajar de sus sillines si la aglomeración así lo aconseja. También, y «de manera excepcional» se permitiría la circulación por aceras en las calles que, sin vía ciclista segregada, la intensidad del tráfico en la calzada sea un elemento disuasorio y, en todo caso, ampliando al máximo la precaución para evitar accidentes

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Patinaje en Almería Sábado + Comida

Este Sábado quedada de #patinaje a las 13:00 en la pista de las Almadrabillas frente los Edf. #Presidente:
Ruta urbana por y comida en el #Ayuntamiento de Almería en el #Festival de la cerveza artesana de#Almería (Plaza Vieja)
Os esperamoos!!

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Nuevo Reto Aswings en Patines!! Juego del gato y el ratón..

NUEVO RETO ASWINGS: PÍLLAME...SI PUEDES !!!!
Organizado en Almeria por el Club Patinalmeria.

La ciudad se va a llenar de traviesos y escurridizos ratones que se quieren comer todo el queso que encuentren pero unos astutos gatunos patinadores se han propuesto atraparlos. No será fácil porque los ratones se esconden muy bien, se mueven rápido y tienen un olfato extraordinario. ¿QUIERES JUGAR CON ASWINGS AL RATÓN Y AL GATO? 

Busca tu pareja y ¡afila tus uñas! Pronto os daremos más información.

(Si estás interesado en organizarlo en tu ciudad envíanos un mensaje a info@aswings.com)

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Cumpleaños en patines!

Cumpleaños en patines!!! Como nos gusta que compartáis esos días especiales con nosotros...
Después de las clases un buen pedacito de tarta casera y un poco de té caliente...sienta de lujo! Riquisimoo!! jejej y después ruta urbana con los compañeros por Almería.
Muchas felicidades a ali por su cumpleaños y por invitarnos...

Ya tenemos ganas de retomar las clases de patinaje después de reyes...esperamos que estéis reponiendo las energías para comenzar el año con fuerza, positivos y rodadoo!!

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Patinando por #Amería.

Muy buena ruta de patinaje que hicimos algunos entre semana..Lo mejor de todo..los 5 patinadores que se vinieron por primera vez a una ruta urbana con nosotros,,, Aún quien tenia miedo ..lo hizo fabulosamenteeee!!! gracias a la ayuda del resto de los compañeros para la realización de la ruta, bajar cuestas, pasar escalones etc...sin ellos.. nada sería posible.. ;)

Disculpad el retraso en la subida de fotos y eventos al blog..pero han sido unas fechas para disfrutar de la familia...y hemos tomado vacaciones de patines jijij

esperamos que estéis disfrutando de estas fechas..y este 2015 sea mucho mejor y marche todo sobre ruedas!!

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#Clases #gratis + Patinada Navideña Papás y Mamás Noel - #Almería

jur jur juurr!!! Feliz casi Navidaadd!!!

Por fin llega la ruta que tanto hemos esperadoo! jejeje


Viernes 19 Diciembre 

 Una vez al año..Patinalmería se viste de rojo y motivos Navideños y cada año son más    los patinadores que se divierten en esta original ruta en patines :)

Risas, buen rollo, diversión.. y mucha ilusión y espíritu Navideño!!

Que la marea roja sobre ruedas tome Almería otro año más...hhooouu hoouu hoouuu!!


Patinaje para todos, grandes y peques, este Viernes:

1** A las 18:00 ven disfrazado de Papá Noel o vestido de rojo

   y gorro, de duendecillo o de estilo navideño y disfruta de..

   CLASES GRATIS!


2** A las 20:00 ruta de INICIACIÓN Paseo Marítimo o 

  alrededores.


3** A las 21:00 Patinada URBANA por Almería!!

  (Nivel medio: saber frenar, girar y subir escalones)



         Estar 15 minutos antes para prepararse.



Confirma tu asistencia en al evento de Facebook: 

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Como evitar los calambres en deportistas - Alimentación

Os dejamos un artículo interesante para evitar los calambres en deportistas, ya sean patinadores, ciclistas, runner...etc
Esperamos que os sirva de ayuda!!!
Recuerda que si haces deporte intensivo debes cuidar tu alimentación y estilo de vida..


Las personas deportistas son propensas a los calambres durante el ejercicio o por la noche al
dormir. Los calambres se deben a la contracción involuntaria de un músculo, y aunque es difícil
localizar el origen de un calambre, en la mayoría de los casos se deben a falta de minerales
como el potasio y el magnesio, calcio o sodio, deshidrataciones o la combinación de varias de
estas deficiencias. Para evitarlos toma:

→ Agua con sales minerales, al sudar no sólo pierdes líquido, también pierdes minerales como el
sodio, de ahí el sabor salado del sudor y potasio principalmente, y algunas vitaminas como la C.
Hidrátate con bebidas isotónicas que aporten electrolitos como el magnesio, potasio, calcio y
sodio principalmente.

→ Alimentos ricos en Vitamina E, es una vitamina antioxidante que actúa como "barrendero" de
los radicales libres que pueden estar acumulándose en los músculos agotados por el esfuerzo y
ser la causa de los calambres. Una de las mejores fuentes de vitamina E es el aceite de germen
de trigo, también el aguacate, el aceite de cártamo, de maíz, la avena natural y las moras y
arándanos.

→ Magnesio, este mineral relaja los músculos y ayuda a evitar calambres, lo encuentras en el
arroz integral, los plátanos, las legumbres, la soja, los aguacates y la avena.

→ Potasio, a los deportistas no nos falla el plátano a la hora de nombrar un alimento rico en
potasio, y es que es una buena fuente de este mineral necesario para la contracción muscular
y la transmisión de los impulsos nerviosos. Otras buenas fuentes de magnesio son los
albaricoques secos, las patatas asadas, las pasas y ciruelas y la mayoría de las frutas y verduras
aportan este mineral.

→ Calcio, este mineral no sólo mantiene los huesos fuertes, también ayuda a absorber el
magnesio que se encarga de relajar la musculatura. Un vaso de yogur natural al día o de leche
es la mejor forma de prevenir calambres.

http://www.sportlife.es/nutricion/articulo/que-comer-para-evitar-los-calambres

ESCUELA DE PATINAJE EN ALMERÍA Y CLUB DEPORTIVO CD. PATINALMERIA.

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Patinaje Urbano por Almeria. Fantástica ruta Roller!!

Fantástica Ruta de Patinaje Urbano por Almeriaa!!

Con motivo de la visita de un par de compañeros patinadores de Madrid.. salimos a patinar por el Centro de Almería, disfrutar de las calles peatonales y hacer un poco de turismo nocturno..

Nos lo pasamos genial y nos hizo mucha ilusión su compañía, esperamos que sigan viniendo todos los veranos como hasta ahora!! Almería es estupenda y merece la pena visitar ;)

Foto con nuestro amigo Nicolás Salmerón en la Puerta Purchena.

Foto patinadores en la Catedral de Almería, al igual que el año pasado... no pudimos resistirnos a pasar por la plaza y echarnos una fotillo jejeje

Visitando la estrella de Ridley Scott que hay el lado del cine Cervantes de Almería.

 Cada vez hay más estrellas!! :D

y cómo no... repusimos fuerzas en La Mazmorra... nuestros compañeros Roller se quedaron impresionados de las tapas que se incluían con la bebida.. Cenamos de maravilla.

Patinaje Almeria y Clases/Cursos de patines con
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Patinaje de iniciación Almería- Puerto, Nicolás y Marítimo!!

 

 Patinadores de Almería que asistieron a la ruta de iniciación de patinaje por el Puerto de Almería, Parque Nicolás Salmerón y paseo Marítimo de Almería.

Patinaje relajante y fresco por la noche para combatir el calor y la pereza!! ;)

Te animas a la Próxima?

La mayoría de rutas que organizamos son para todo el mundo sin importar que sean abonados al Club de Patinaje Patinalmeria o no... queremos fomentar el patinaje para todos los niveles y edades.!!
Así que no lo dudes más.. serás bienvenido y te ayudaremos en todo lo que necesites..

Estrenando Patines nuevooss!!!
Preciosos.. cada vez tenemos más surtido entre nuestros patinadores.. enhorabuenaa!!!

Recordamos que disponemos de descuentos para tiendas de patinaje especializadas
Rollertown y Patinaventura.. échales un vistazo!

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Patinaje urbano nocturno por Almería con CD. Patinalmeria. No te lo pierdass!! ;)

Este Jueves hemos propuesto una ruta urbana nocturna para pasar un buen rato sobre patines y tomarnos después algo.



Patinaremos por la rambla, el paseo, zona de la catedral y calles peatonales.






Está pensada para un nivel de patinaje medio y alto, será necesario saber girar y frenar.

Si tenéis dudas sobre vuestro nivel simplemente preguntad ;)

si ya habéis venido a alguna ruta urbana o soléis venir con nosotros... lo más seguro es que estéis preparadoss!! Así que nos vemos a las 21:15 en la explanada de las Almadrabillas frente edifícios presidente.

Protecciones aconsejadas, los menores deberán ir acompañados de un adulto responsable.

610507272 - 688905505
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